Bruit au quotidien et acouphènes : Parlons-en !
Le bruit fait partie de notre cadre de vie, mais il peut aussi peser lourdement sur notre santé physique et mentale. Surcharge sonore, fatigue auditive et acouphènes ne sont pas des fatalités.
Pourquoi s’intéresser au bruit ? Dans notre quotidien (travail, transports, espaces publics, voisinage), les nuisances sonores s’accumulent. Le système nerveux s’épuise, entraînant stress, troubles du sommeil, irritabilité et parfois l’apparition d’acouphènes (ces sifflements ou bourdonnements d’oreilles persistants).
Des solutions simples et accessibles à tous : À travers nos actions, je vous proposons d’apprendre à mieux gérer votre environnement sonore, à pratiquer des exercices de respiration et de relaxation pour apaiser le système nerveux et mieux vivre avec les acouphènes au quotidien.
🗓️ Retrouvez toutes les informations sur notre affiche – vendredi 20 novembre à 18h à St Didier
